照他整理过的《破体术》第一阶段开始练习。

因为没有名师指导，只能够由自己去思考、回忆，然后将两者融会贯通----甚至李牧羊都不知道自己总结的是不是正确的。

所以，他仍然相当谨慎地按照黄袍道士离开时传授给李思念的套路去行走学习。

‘走’为第一步骤，也为《破体术》的根基。走硬骨头，走通筋脉，走顺气海，最后一气呵成，一拳破体。

当然，这走可不是乱走，瞎走，而是按照