0公斤的一组训练下来，姗姗来迟的其他队员看得目瞪口呆。

“累么？”

谢政和瞥了一眼，扭过头继续问道，林少杰跟个没事人一样再一次摇摇头。

深蹲训练不像专业的举重运动员，相反，在大腿根绑上皮筋，深蹲的深度大概只有三分之一到四分之一左右，起伏看似不大，但是动作频率很稳健。

“我们的训练不是为了无限的加深力量，最主要的目的是增加弹跳以及下肢的力量，综合而言，在这个深