练，怎么会有十足的进步？我是用了全力冲击这道巨浪，你为了躲避巨浪，每一次你的移动，都必须倾尽全部真气来化解那股力道，同时我又用了树干来锻炼你的反应速度，否则，一旦躲避不及，便是被撞出场的结局，所以，在躲避的同时，你体内的真气，必须随时随刻的保持着流转状态，不过如果当你在这种状态持续久了之后，你所得到的好处，将会非常巨大。”

“所以说，这东西，便是用来锻炼你的敏捷以及对真气的掌控能力。”申