镖局大院中，一群武者正在习练武艺。

“习武之道，在于勤奋，冬练三九，夏练三伏，一天不练，手脚慢，两天不练，丢一半。”

“习武之道，站桩为先，混元桩，无极桩、三体式等等，都是一回事，讲就的是站稳，唯有站稳了，才能赢了。若是摔倒在地上，那就输了！”

此刻，王五正在为一个个徒弟，讲述着武术之道。

一个个徒弟站着桩，不动如山，吞吐呼吸着。王斌夹杂在其中，心情