反之真元流入周身经脉，便为凝脉，凝脉之后，真元沿经脉汇聚丹田，则可跨入后天、先天境界，直至真元在丹田化旋，成旋丹。

也就是说，淬髓境其实是与凝脉期并列的。

淬髓为八门遁甲打基础，是实打实的练体。

而凝脉期贯通的经脉则与丹田相连，则是日后聚元打基础。

只不过凝脉容易，淬髓难，所以一般会踏入凝脉期后，再行淬髓。

林铭现在就是这么做的。