的。

“这是一种训练，你们记住，这个，对你们有好处就成了，好了，下来慢慢的走走，感觉感觉，是不是身上舒服了一些，这个指压板呢，能起到按摩脚底的作用，而在爬的时候，为啥让你们用手掌爬，那是起到按摩手掌的作用。”

杨乔也只是给了一个简单的解释，最重要的就是，这是训练，你们要听我的，我是你们爹爹，兼带着是教练老师。

“爹爹，那膝盖呢？”

额，会不会谈话了，这就尴尬