，或者一些辣酱什么的，算是调整一下口味，一个窝头足有小半斤，四个杂面窝头足够他填饱肚子了。

吃饱喝足，将食盒送回大厨房，米小经这才坐到土炕上，盘腿坐在蒲团上，开始晚上的修炼。

这才是米小经真正修炼的时间。

修炼到这个阶段，就是累积的过程，需要持之以恒的修炼，并不要什么特殊的功法手段来修炼，只是平平常常的修炼，简单的说，现在的修炼，就是念诵真言，衍化身体，开发本体宝藏。