成绩很烂的事情，每个人都知道呢？

“师父，这一项我一定会好好学的，你再教教我其他的吧，”陆云道。

秦三想了想，道：“嗯，好吧。熟知人体构造，是基础，另外一个基础，便是臂力、腕力和指力！高手对决，胜负在一瞬间，所以，你想要在接触对手的那一刹那，把他的关节肌肉卸掉，就需要很强的腕力和指力。这也是一项长期基本功，我来教你怎么训练。”

秦三的大房间里，什么器材都有，他走到一处