大赤血丸还要高出许多。ㄨ】

两个小时后，精血丸的精纯血气完全被吸收，陈宗能感觉到一身气血又壮大了不少，距离气血境八层中期更近了。

脱掉一身武服，涂抹冰火焠膜膏开始修炼锻体功，练完之后，便是修炼分影身法，而后修炼剑法。

修炼室中，剑光如霜似雪划过，在精铁桩上留下一道道清晰的剑痕。

和铁木桩不同，精铁桩能承受伪霜流剑的锋芒，让陈宗可以尽情施展剑法，不必刻意留手，