！

现在自己的内功都了这个层次，一天自修，才增加3000多一点。这还是饭都不吃，一直不间断的那种，像自己白天出去玩耍自修的话，一天就几百，一千的样子。

不过这一个月，孟静夜基本都在家里呆着，也不出门，除了吃饭和一点必要的休息时间，孟静夜一直都在自修，无时无刻的自修。冷锋也来看了孟静夜几次，后来发觉孟静夜是这样的狂人，于是就没来了。似乎冷锋每隔一两天，都会去一次沼泽那边。