续道：“《内经》首章有语：恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来。进而谈到古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生。

所以在百年前，道门里的几个老不死开了个会，认为古人追求的永生只是奢望，修道之人，理应以养生为主，于是结合修道途中人体产生的几个变化，制定了提挈，天地，阴阳，守神，融骨，蔽天，真人七个境界。”

什么黄内经，白内