天还没亮，巫俊和方恒就已经锻炼完毕。

到家之后，他把身上的负重解下来，随意地扔到地上。

吃了几天甘蔗，他的体力增长得太明显了，两百斤的负重，现在对他来说，就像穿着一件夹克衫那般轻松。

早上从门口到望子山顶上，来来回回跑了几百次次，结果一点汗都没出。

看来这个负重已经不适合他了，必须想办法找点更重的东西。

用灵泉洗漱一番后，方恒自己到厨房去做