虎虎生风的刚拳。

不过若叶并没有说什么，他也是在之前一年静下心来才理解到五禽戏的精髓。

五禽戏是汉末名医华佗发明的拳术，更准确的说是引导术。

引导术是拳术，但又不同于一般的拳术。

主旨是强身健体，动作配合呼吸，从外到内的锻炼肌肉骨骼和五脏六腑，从而增强自身对能量的利用效率和对外来能量的吸收效率。

最初的内气，到后面的罡气，其实都是高效利用能量的体现