将修炼方法初步解说了一遍。

说完后，他对萧宁解释道：“我现在告诉你的只是初步的修炼方法，等你掌握之后再告诉你更深层次的修炼方法。”

仅仅是这初步的修炼方法，就已经够萧宁练上一阵子了。

而这段时间，他和神尊可以思考逃离萧宁识海的办法。

“给我进去！”

萧宁一声暴喝，将主宰丢进一个新造的球笼里。

与此同时，他将神尊从刚刚那个球笼里放了出来。