在太阴真诀中，有明确的功法记载，胎息诀也有记载。

练筋需要锤炼禁锢，通过灵力锤炼，也可以通过外物锤炼。

杨波之前一直都是处于修炼状态，这种方法提升速度缓慢，想要尽快提升，最好能够利用外物锤炼。

杨波仔细想过之后，他把绵羊前辈请了出来，想要通过和绵羊前辈的对战，从而锤炼筋骨。

杨波已经锤炼过皮肉，肉身强度大大增强，有一定的实力去面对绵羊前辈。

杨