主要是练筋、膜和皮肉，不用特意强骨。当然，若是多多注意强骨也是好事，起码高处摔下来不至于骨折。”

徐小乐道：“我还是最好别摔下来……”

吴道长就道：“所以你既然已经练好了筋膜，关键就是练皮肉了。皮嘛，多摩擦多摔打就厚了，不过我看你也不用特意练。”

徐小乐嘿嘿笑道：“人人都说我皮厚，的确不用特意练。”

吴道长又道：“肉有两种，一种为肉，一种为肌。肉胜肌则肥，肌