。搭好了帐篷，又在周围撒了一些驱赶蛇蚁毒虫的药粉，然后阳灵飞便跃到巨石上警戒，阳灵舞和陈淑琪自去休息。

以阳灵飞现在的实力，完全可以用盘膝调息替代休息，不过他平常只有在蛮荒区的时候才会如此，在家的时候他从不这么做，盘膝坐着哪有躺着舒服。外练筋骨皮，内练精气神，在阳灵飞看来，盘膝引灵那不叫修炼，那只能叫调息。

作为灵修者，需要不断地锻炼自身突破自我，只有自身体内的炁有所消耗，才需