白色的云朵，想起牛大厨就特意在黑市上淘到的牛奶，待会儿也煮上，牛大厨说经常喝牛奶可以强壮身体。

不多会儿，顾正钦和沈聪也起来了，两人洗漱过后照样去出早操。沈慧的鸡蛋煎饼也刚好出锅。

想着沈聪喜欢吃菠菜，她又去外面菜地里扫开雪拔了些菠菜回来。

把外面的大叶子切断待会儿煮点儿菠菜汤，里面的嫩叶子则在盐水里焯一下，和同样焯过水胡萝卜丝、豆芽以及烤鸡肉块放在一块卷在饼子里，又