换了身简单运动服，洗漱后韩东拉开了别墅门。

刚下过雨的缘故，不管是空气还是环境，都清新的让人呼吸之余都心神愉悦。地面湿漉漉的，树叶晶莹翠绿。

早晨，起来锻炼的人不少。

但这点多半是一些年龄大的，有人活动身体，有人打太极拳，也有人慢悠悠的跑步。

韩东沿着公园小道，开始锻炼。

他在部队，训练强度最高的时候，曾负重四十公斤进行过二十公里急行。如今，