据后世军队的训练，并结合戚家军的训练方法写成的，算是古今结合了。

《训练操典》中主要是列队训练，体能训练和战术训练。列队训练在刚开始的时候，勇卫营有一些士兵分不清左右，闹出了不少笑话，不过没几天就基本像模像样的了。

在列队训练的同时，勇卫营的士兵还需要练习站功和防暴晒，就是全营列队在太阳下长时间的站立不动。

期间不许有动作，不许说话，若是有人违反，先挨二十军棍，在继续