早上6点左右起床锻炼的习惯。

打了一套陆琴教给的拳脚功夫后，萧奇看着今天的天气很好，阳光洒落在地上，非常的明媚，便干脆出了庄园，在整个别墅区的道路上跑步了起来。

在这个高级别墅区之中，除了汽车道、自行车道，还有专门的步行道。

现在时间还早，出来锻炼的人却有不少了，外国人对于锻炼这种事情非常的热衷，即使是富豪人家也是热衷于每天做各种各样的锻炼的。

萧奇才慢步跑