姬牢幼年时拜在方士一门首任大方师燕哀侯门下学法修道，体生双魂在燕哀侯的助力之下，抽取其一魂魄寄生在他人身上。后勤学苦练成为同辈当中翘楚。

姬牢原本是接任大方师的最佳人选。后来因误伤门中长辈，被褫夺了他接任大方师的资格。因为这件事情，姬牢的性格发生偏差，不久之后成为方士一门成立以来，第一个退出宗门的人。燕哀侯仙逝之后，后继大方师将有关姬牢留在方士一门的痕迹抹去。

出离方士