第二天天没亮，杨乾几人就已经早早醒来。

随意动了动，杨乾发现自己身上的伤已经没什么大碍了，不由抓紧时间继续锻炼起了身体。

先是做了一下俯卧撑、引体向上这一类基本活动，热了热身。

不过说实话，进化之后的身体，做这一类运动其实效果已经不太明显。

虽然体质进化之后，身体的密度有了提升，体重增加了不少。

但是力量的提升更大，导致做这一类运动时，通常