每天练歌时就站军姿。

陆北旌还在她前面摆了一面立镜, 让她看着镜中的自己。

他说“别动，没人看的时候也别放松，自己心里绷住劲，慢慢的你就懂了。”

还别说，柳苇站第一个四小时的时候就懂了，静静的站着的时候，什么都不做，人心里其实是很乱的，会觉得这样会不会是浪费时间，会想去做别的事，然后就会很累，会想动一动，旁边还有自己家的狗和猫，唐希他们也会偶尔走过去。