，又窍原在尾闾穴。先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。

过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。

”呦，全真大道歌，这竟然是全真道统，那就更简单了，一月之内必然小成。”

炼体护身类的心法，以佛道两家为最，区分起来也很容易。

名字中带有“金刚”、“金身”、“龙象”字样的，多出自佛门，求龙象大力，罗汉金身。

名字中带有“先天”、“太