第二天早上，晨跑回来的最上和人，第一时间冲澡，顺手做了一份提升3点熟练度的早餐，之后便打开电视，为安静的空间，提供了一丝生活音。

听从了清水有沙的建议，在开吃之前，先找个角度，用手机将早餐的照片拍摄下来，之后才一个人慢慢悠悠地享用。

打开推特，将早餐的照片上传上去。

清水有沙说，长期坚持下去，这些东西能够转化成