下午，沈家豪将小伙子们拉倒广场上，练习蛙跳。

“身体是革/命的本钱，只有好的身体素质，才能保卫总裁，保卫公司！”

“全体队友，现在把衣服都脱了，拿出你们最男人的一面，围着广场，来回跳五十圈。”

“听着，这是你们的任务，谁先完成就可以提前下班，没有完成的，就直到完成后才能下班，听明白了没有？”

“明白了！”

众人斗志昂扬，在广场上蛙跳了起来。