跟你说的什么了吗？你之前学的凡间武学注重的都是一招一式，但我让你炼体是要锤炼身体本身。”

许守靖琢磨了下，叹息道“我明白你的意思，但我都这么练了那么多年，突然告诉我要锤炼身体我也找不到门路。”

赵扶摇抿了抿嘴，从他的琼玉阁中取出一件衣服递了过去

“我教给你的《九劫神狱体》分为，通气血、锻根骨、塑狱身三个部分。光是通气血就已经把通脉、灵枢两个境界所有需要打通的经络穴位全