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若以躯为地、气为风、血为水，心力则为火，火发而风涌、水奔，地乃活，地火风水齐动，万种变化随之诞生。

这一道理落到实际中，便是要运转储藏在五脏六腑中的五行本源气，生化精、气、血、津、神，再进一步洗筋、壮脉、炼肉、淬皮、锻骨，锤炼身躯。

湛长风将身躯千锤百炼，待到没有进步的余地，她才取出凤涅炎晶。<