“及至青州，身残体废，幸遇易寒所救，与之一同参悟，终得正果，悟出神曦、五脏、神府三大吐纳运法，周天灵气运转竟速数十倍。”

“故而两月恢复巅峰，三月打破窠臼，一年问鼎宗师，神灵之下再无敌手。”

“此三大运法，五脏者适天灯以下，神曦者适天灯、穴灵及宗师，神府运法可窥大道，法则之上方可领悟。”

“易寒言，此三法当惠及天下，昭告罗天，令无尽修者习之，当不受传统吐纳法门