大和五份第三档精灵食物，三份水属性，两份格斗属性。

水系精灵食物同样具有滋养肉身的效果，不过格斗系的增强肌肉的效果更好。

特别是铁螯龙虾和赤面龙，他们两个对肌肉力量的要求高，除了一比一混合井上纱织的两种精灵食物之外。

大和还专门针对他们的要求配制适合他们的精灵食物。

大嘴鸥，丑丑鱼，墨海马三个，大和同样在增强他们的身体素质，但是没有铁螯龙虾和赤面龙要求那