吞服了涅槃果以后，防御力量进一步增强。

他有预感。

寻常宗师的攻击，对自己来说，不会再有什么大的效果。

如果肉身体系入门，或者是手中持有某种神兵，那就另当别论了。

总的来说。

涅槃果没有如同赤磷凶兽鲜血一样，增强沈长青的真元以及气血，可在肉身防御方面，却是起到了不小的作用。

如此一来。

变相算是提升了一些实力。