躯，特别是腿部肌肉上传来了一股猛烈的酸痛，甚至有些令徐灿抬不起腿。

第二日的徐灿依旧要完成一百五十公里的极限训练。

因为徐灿的身体基础薄弱，所以想要达到雷鸣满意的基础身体标准，至少需要一个月的时间。

“多活动，没大事。”

“哦，对了，训练服今天记得自己洗。”

正在房内举着哑铃的雷鸣见到徐灿龇牙咧嘴的神情，面无表情的说道，仿若没有太多的感情。