力减肥。”

帝都的生活水平比这边高，很少有人会为温饱问题担忧，但像闺蜜这样子胖的姑娘家，还是很少数的。

“你要努力运动，同时要强迫自己不要吃太多。三餐吃七分饱，然后就放下碗筷，再想吃也不能吃。另外，早晚都要出去散步，能做什么运动就做什么运动，千万不能整天坐着不动。”

“我尽量吧。”肖佳雪呜呼“想想就觉得好痛苦……”

“你得坚持啊！”薛凌道“等你瘦回去，瘦到一