做完一整套拉筋动作后，血狼组织和麒麟组织的人也跑完十五圈了，于是她就让他们自由活动十分钟。

十分钟过后卢筱筱就开始对他们进行训练，其实她的训练很简单，就是让他们两两对战，不过有一点不同的是，她在他们对打的时候会指出他们的不足，让他们及时改正。

如果遇到两个人实力对等的情况下，她就会介入到其中，一会儿帮这人，一会儿帮那人，让他们对战的难度增加。

三个小时后卢筱筱用袖子抹