管得到了健康团队的认同，内容却堪称斯巴达到极点的训练安排，具体内容一言难尽，反正所有同俱乐部选手都对杨梅的‘特训’存在巨大阴影，无论是训练内容本身，还是训练过程中梅姐喷人的时候，都是那种梦到的话会一边睡一边流泪的程度。

李雷唯一一次睡觉从床上摔下来，就是不小心梦回自己刚进赤色星座时被杨梅勒令玩负重马拉松那段日子，而韩刚甚至因为杨梅那过于粗暴的柔韧训练，直到现在都会对橡胶制品产生PTSD，