合人体的生理结构，站得更稳，更容易感受和掌控身体的各个部位。”

“你现在眼往前看，脖子要贴这衣领，做到衣服轻轻贴后背，身体中正，肩胛骨的肌肉向四面微微拉开，挺胸拔背，这样胸廓自然既开展又形成一个很小的内弧。”

孙师傅一般说着一般随手示范着。

“现在想象腋下夹个热馒头，肘部吊一个一个手机，不许耸肩。”

见林睿悟性不错，做得越来越标准，孙师傅轻轻的点了点头，继续