只要你稍微懂点就会知道它非常简单，游泳时用小腿蹬起发力，同时手臂向两边用力舒张开，两个动作交替进行就k了。

同时游蛙泳时腿部的蹬夹更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效，也是一种锻炼腿部力量的健身方式，尤其对于女性来说，蛙泳可以塑造优美的腿部和腰部曲线，爱美得人士可以经常尝试一下。

仰泳也非常简单，只需要蹬腿摆臂，掌握好身体的平衡，这种游泳方式也最省力。

林睿