教的指点下练了半小时，就到饭点了，吃了健身房配备的营养餐，到休息室歇了一会儿，又开始接着练。

林睿很少在健身房吃所谓的营养餐，主要是味道不太好，私教告诉他，配合营养餐锻炼效果更好，肌肉增长更快，但林睿健身的目的就是锻炼身体，增肌只是附带的。

更何况对于林睿这种吃货来说，美食是无论如何不能放弃的，他以后有的是时间锻炼。

吃完午餐，林睿在健身房又撸了两小时铁，然后来到泳池