须克制自己，严厉惩治无控制的向上狂怒暴躁，也要窒息欲望。这里的欲望指：色欲、物欲、食欲、名利欲等。所谓窒欲关键在一个窒字：你要有一种你死我活之感，就像把敌人死死按在水里，让其窒息而亡！就好像和一只魔兽搏斗，不是你死就我亡，此时你必须让那欲海魔兽窒息。也就是摒弃这种低级趣味的暴躁和欲魔，不断培养高尚的品德。”

“其实喜欢暴怒和沉迷欲望原因，只不过是人们以为这样可以离开痛苦获得快乐。殊不知这