的，因为要吸纳元素力量转化为灵力，所以经常会有成天成天的打坐时间。

而处于打坐时间当中，身体机能会降到最低，尽可能地摒除一切会影响到修炼的身体方面的因素，吃喝拉撒都是如此。

修炼之后，身强体壮，最关键的是寿命增加，因此天底下才会有无数人对修炼一途趋之若鹜。

时间缓慢又快速地流逝着，三天过去。

沈七夜的修炼刚好结束一个周天，他的心神一下子就放开了。