念都无法被消除，我们又怎么能做到？而且，我们也无法将其排出体外，强行压制也不可行，因为它们始终是我们自己的一部分，且不说能不能彻底抹杀，就算杀死了，我们自己也不完整了。”

“那么，究竟应该怎么做？”塔灵又问。

“其实，书上也有，”我说，“接纳自己，正视自己的正面和反面，优点和缺点，不再压抑，但也不放纵，承认它们的存在。”

“听起来，还是么有明确的做法。”塔灵说。