“当以大块鱼肉为主，以虾仁为辅。”刘幽求发表自己的观点。

“贝类产品营养丰富，老夫觉得淡菜、牡蛎干、干鲍、扇贝柱比较好。”

李日知喜欢吃带壳的，即便给他抓把瓜子他也能接受。

“海带等海里的菜其实更适合百姓，没长大脖子的吃了后不长大脖子，已经长了的别吃。”

柳冲记住这个了，叫什么碘的东西。

“鱼油，鱼油，有了鱼油做别的东西吃亦香，哪怕野菜。”