时开始……1小时59分59秒……1小时59分55秒……！】

训练效果增强百倍！

也就是说，自己训练两个小时，就相当于训练200个小时的训练效果！

一般习武之人，正常训练的时间是每天四個小时左右。

如果训练时间太长，容易造成身体负荷过重，形成损伤！

这么算起来的话，自己训练两小时，相当于正常训练50天时间！

系统出品，果然精品！