早上何天龙起床签到完，两小现在已经习惯了每天早起练功了，不用何天龙督促，都自觉的站起桩，家里伙食好营养跟得上，两小子现在两仪桩已经能坚持半个小时了！

何天龙做好早饭，两孩子练完功, 大口大口的吃完早饭，就背着书包上学去了，何天龙留了早饭放在炉子上温着，等媳妇儿起来了带着小其一起吃。何天龙自己也骑着自行车上班儿去了！

许大茂家，秦京茹也早早出了门儿去了轧钢厂上班儿，来到车