说实话论正宗其实也难说，但道家讲究师法自然。

你练五禽戏，如果能观摩这五种动物，自然一点就通。

“比如熊蹭树，你便要双膀放松，呼吸也要如同熊喘，这是锻炼可练腰背之力，如虎背熊腰便是如此。”

林着明做出熊蹭树的模样，两个膀子完全放松，呼吸也粗重起来，走路左摇右晃，真的像是一头熊瞎子。

赵仲信感叹道“对，对，我师父也是这么跟我说的，但是我又没见过熊……”