年年底赵长安把郑曦送到瑜伽馆减肥的时候，她的体重有小两百斤。

经过了一年多的合理坚持，她的体重降到了一百五六十斤，各种身体指标都在往好的方向发展。

不过想要再继续减下去，就比较麻烦，总是减下去几斤，结果郑曦稍不留神多吃一点，或者运动少一点，就立刻反弹回去。

而且每一次的反弹，都需要用很大的精力her努力才能把体重再压到一百五六十斤这个卡点。

用减肥教练的话说