舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。舞蹈时要运动身体百多块肌肉。据科研人员研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。能量代谢为8．5以上，相当于田径运动员完成一个800米跑的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！”

梅雁听到这叫道“好呀，我就是想通过跳舞保持体形呢。”