太难，对资质要求极高；炼体花费时间太多，得不偿失。唯有炼气最为适合，适合多数的修士……”

“这两卷功法，侧重对精和神的淬炼，对于我帮助很大……”

翻阅这两卷功法，陆玄机不断推算着，有着不一样的体会。

这两卷功法共分为一百层，开始容易，初始修炼极为简单，只要有手有脚就可入门，前面十层几乎没有难度，即便如愚蠢之辈也能入门，有所进步；可到了后面，越是进步困难。

参