人体四梢，指为筋之梢、舌为肉之梢、发为血之梢、齿为骨之梢。

四梢齐，气血旺，这其中不仅有着武学的理论，还有养生的道理。

武学初学者若是无法通过细微动作辨出对手的拳术层次，看四梢是一种最容易入门的方式。

这也是为什么走江湖时，老人、小孩、尼姑惹不得，老人没牙齿，尼姑没头发，小孩指头生嫩，看不出筋骨。

戚笼方一落坐，便就坐出了个颇为奇异的姿势，双足环绕，